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一開口，就讓人尷尬的口腔異味問題，不容忽視。

    【口臭的分類】

口腔異味，也就是我們俗稱的口臭，基本上分為以下兩種：

1， 口源性口臭：由于口腔上火、細菌滋生等口腔內部原因產生的口腔異味

2， 非口源性口臭：由于身體患有其他疾病而產生的口腔異味

【口臭產生的的原因】

口腔異味產生的原因不同，表現形式也各有等級之分。

普通級---早上起床嘴里多少都有點味睡覺和飲水不足時，口腔中的唾液分泌減少，細菌就會盡情享用粘在舌頭上，和兩頰內的壞死細胞，產生一種糜爛的氣味。

可怕級---煙酒大餐“煙油味”有煙酒嗜好、作息不規律的人群，就算勤快地刷牙、嚼口香糖，都無法完全消除那種特別的“煙油味”。

地獄級---疾病預兆“腥臭味”，腥臭味等非常嚴重的口氣，并且伴有牙齦、牙齒的炎癥和出血癥狀，往往與疾病有關。

綜上所述，普通級和可怕級還處于“自己可以處理的口臭”，而地獄級則已經進入了“自己處理不了的口臭”范疇了，記得及時就醫治療。

    【解決口臭小竅門】

1， 管住嘴。刺激性食物，如大蒜和洋蔥會導致持續數天的口臭，高糖分的乳制品，比如酸奶會加快口腔細菌的增殖，出現口臭現象。

2， 能喝水盡量少喝別的。咖啡很美味，但被細菌分解之后，口腔中留下的氣味并不好聞。酒精飲料，（包括含酒精的漱口水）會使口腔黏膜更干，減弱唾液的殺菌作用，加重口臭。

3， 為了拯救口腔異味。請您戒煙。吸煙會導致慢性口臭，煙草里的化學物質殘留在口腔中，會影響正常的口腔內環境，導致細菌滋生。

4，避免以下錯誤的家庭療法。

-      繁且用力的漱口。頻繁漱口或漱口時用力過大，會導致口腔黏膜組織壞死脫落，加重口臭。

-      隨時隨地吃薄荷糖。薄荷糖中含有較高的糖分和酸性物質，會滋生細菌，加重口臭。

-      用清潔劑刷牙。這確實是一些嚴重口臭者的“偏方”。其實清潔劑并不能有效殺滅口腔細菌，反而可能因使用不當而中毒。

5， 定期口腔檢查。一年最好能做兩次口腔檢查，來評估自己是否有因牙病而引發的口臭問題。

6，日常刷牙。每天早晚堅持刷牙，每次刷牙時間至少4-5分鐘，可以避免因口腔食物殘留細菌滋生引發的口臭。

7，選擇一支“對癥”牙膏。一款功效型牙膏有助于緩解以及預防口臭的發生。

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臨床醫學研究證明，使用片仔癀牙火清牙膏刷牙可以減少口腔中20.83%的牙菌斑，從而減少細菌滋生，有效緩解口腔異味，幫您從口腔環境上緩解口臭尷尬。